بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

برنامج_حسابات  

المواضيع الأخيرة
» مرشحات الرياضيات للصف الثالث المتوسط 2016 للاستاذ سلام عدنان التميمي
الخميس أبريل 14, 2016 5:57 am من طرف mesara

» كلية العلوم المالية والإدارية:
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:29 am من طرف habeebbhai

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها:
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:28 am من طرف habeebbhai

» مركز اللغاتrt
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:28 am من طرف habeebbhai

» الأهداف الإستراتيجية للوكالة:
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:28 am من طرف habeebbhai

» مجمع مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:27 am من طرف habeebbhai

» كلية العلوم المالية والإداريةer
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:27 am من طرف habeebbhai

» كلية العلوم الإسلاميةe
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:26 am من طرف habeebbhai

» ا الخطاب التعريفي
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:26 am من طرف habeebbhai

» موقع المكتبة الرقمية
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:25 am من طرف habeebbhai

» عمادة الدراسات العلياr
الثلاثاء فبراير 02, 2016 7:25 am من طرف habeebbhai

» جودة التقنية الحديثة في جامعة المدينة العالمية
الجمعة يناير 29, 2016 8:17 pm من طرف أم أحمد يوسف

» مجلةجامعةالمدينةالعالميةالمحكمة
الجمعة يناير 29, 2016 8:15 pm من طرف أم أحمد يوسف

» جامعة المدينة العالمية
الجمعة يناير 29, 2016 8:13 pm من طرف أم أحمد يوسف

» كلية العلوم المالية
الجمعة يناير 29, 2016 8:10 pm من طرف أم أحمد يوسف

» مركز اللغات
الجمعة يناير 29, 2016 8:07 pm من طرف أم أحمد يوسف

» وكالة البحوث والتطوير
الجمعة يناير 29, 2016 8:04 pm من طرف أم أحمد يوسف

» كلية العلوم الإسلامية
الجمعة يناير 29, 2016 3:55 pm من طرف أم أحمد يوسف

» الدراسات العليا
الجمعة يناير 29, 2016 3:52 pm من طرف أم أحمد يوسف

» المكتبة الرقمية
الجمعة يناير 29, 2016 3:46 pm من طرف أم أحمد يوسف

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
الجمعة يناير 29, 2016 3:34 pm من طرف أم أحمد يوسف

» التعريف بجامعة المدينة العالمية
الجمعة يناير 29, 2016 12:27 pm من طرف أسامة حامد

» الدراسات العليا
الجمعة يناير 29, 2016 12:25 pm من طرف أسامة حامد

» المكتبة الرقمية
الجمعة يناير 29, 2016 12:24 pm من طرف أسامة حامد

» كلية العلوم الإسلامية
الجمعة يناير 29, 2016 12:23 pm من طرف أسامة حامد

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



ملازم وكتب 2016
ستقوم ادارة المنتدى بتحميل جميع الكتب والملازم للعام 2016 تابعونا بعون الله


توقيت العراق

دراسة تحسين قدراتك الذهنية .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

دراسة تحسين قدراتك الذهنية .

مُساهمة من طرف باسم حافظ في الأربعاء فبراير 12, 2014 9:24 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

كيف تحسن قدراتك الذهنية


ميز الله الإنسان على سائر المخلوقات بنعمة العقل وقدرته على التعلم المستمر ويبدأ الإنسان منذ اللحظة الأولى لولادته فى التعلم واكتساب الخبرات، وقد خلقه المولى عز وجل صفحة بيضاء -مع بعض الاستعدادات طبعا-

(وَاللَّهُ أَخْرَجَكُم مِّن بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لاَ تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) النحل 78

فيبدأ بالإحاطة بما حوله بالنظر إلى الأشياء وتحديد أشكالها ومواصفاتها..الملمس، الطعم، الرائحة..الخ، ويبدأ الإحساس بالألم والجوع والشبع والراحة والحزن والسرور ويختزن كل هذه المعلومات فى ذاكرته.

وبمرور السنوات تزداد حصيلتنا من الحقائق والعلاقات والمحادثات والخبرات السارة والحزينة.

وعن طريق المقارنة بين ما يحدث لنا الآن وما هو مخزن فى الذاكرة نستطيع اتخاذ القرار السليم..
فالذاكرة هى أساس الحياة وبدونها لا يوجد إحساس بمعنى الحياة.. بدونها لا نستطيع الذهاب إلى العمل والتعرف على الأصدقاء وقيادة السيارة..الخ ،.
كل هذه العمليات لا نستطيع أدائها بدون الذاكرة. باختصار فإن المخ وما حوى هو الشئ الذى أراد به الخالق عز وجل أن يكرم به الإنسان ويميزه عن باقى المخلوقات (ولقد كرمنا بنى آدم وحملناهم فى البر والبحر ورزقناهم من الطيبات وفضلناهم على كثير ممن خلقنا تفضيلا ) .

ولذلك فان تحسين الذاكرة يؤدى إلى تحسين قدرتك الذهنية ويحسن أدائك فى العمل للحصول على أعلى المناصب.

وكلما كانت سرعتك كبيرة فى تذكر واستدعاء المعلومات التى تعلمتها والخبرات التى اكتسبتها، كلما كنت أكثر قدرة على التعبير عن شخصيتك وأكثر براعة وانطلاقا فى إدارة الحوارات والمناقشات.

وكل ذلك لا يأتى إلا بالمذاكرة وبالتعلم المستمر ولذلك فان تحديد خطة عامة للاستذكار الجيد قد تكون مفيدة لكل الطلبة بشرط الالتزام بها والسير في خطواتها بجد واجتهاد.

وقد يصاحب بعض الطلبة عقبات أو صعابا أثناء تنفيذ تلك الخطة العامة كنتيجة لأثر بعض العوامل ومنها عوامل شخصية أو اجتماعية أو صحية أو غير ذلك.لذا فان تلك التوجيهات العامة للاستذكار يجب أن تلتزم بها بغرض استذكار دروسك استذكارا جيدا ومن تلك التوجيهات العامة:
الثقة بالله وبالنفس
– المحافظة على الصحة الجيدة
–تنظيم الوقت ووضع خطة للاستذكار..الخ

وقبل أن نبدأ الاستذكار عليك التخلص من الهموم والمشاكل الخاصة والبعد عنها.

ويؤكد علماء التربية أن استغلال الوقت بكفاءة من العوامل الهامة للتحصيل، والجدول المكتوب يساعد على تنظيم العمل وترتيب المذاكرة، فتخصيص وقت ومكان محدد من شأنه أن يخلص الطالب من سلوك التأجيل والتسويف.
والجدول يساعد على تكوين استعداد نفسي وعقلي للمذاكرة.
ويتعين على كل طالب أن يعلم كيف يوازن بين الاستذكار والترويح عن النفس.. مع مراعاة ألا يمتد هذا الجدول إلى وقت متأخر من الليل، ولا ينبغي أن يترتب على هذا الجدول تمسك حرفي بنمط يومي أو أسبوعي، لكن أن يمثل الجدول خطة منظمة لألوان مختلفة من النشاط تدفعك لأن تبدأ مذاكرتك في وقت محدد لزمن معلوم بعده تنتقل لنشاط آخر.

ويجب على الطالب وبمساعدة من الأسرة والمدرسة أن يزيل من داخله الرهبة من الامتحانات وان يعتبرها مجرد قياس لتحصيله الدراسي خلال عام كامل واعتقد أن هؤلاء الذين يتخوفون من الامتحانات ويعتبرونها شبحا يؤرق حياتهم ويقض مضاجعهم هم أولئك الذين تكاسلوا في الأيام الماضية وأهملوا في أداء دروسهم وواجباتهم.

ويبقى السؤال الذي يشغل بال الطلاب الآن:

- من أين أبدأ المذاكرة؟!

- كيف أنظم وقتي، وكيف أضمن ألا أنسى ما أذاكره؟!

- هل ما تَبَقَّى من الوقت سيكفي؟..

وفي البداية يجب أن تعرف أنه إذا كنت تشعر بالإجهاد أو التعب أو الملل فهذا نوع من الهروب النفسي نتيجة النظر إلى المذاكرة باعتبارها عبئًا ثقيلاً وواجبًا كريهًا، والسبيل إلى التخلص من هذا الشعور هو النظر إلى المذاكرة كنوع من القراءة الاستمتاعية التي تضيف لمعلوماتك وتزيد من ثقافتك ومعرفتك بما يدور حولك..

حيث يشير علماء النفس إلى أن حالة النسيان التي تنتاب الطالب قبل الامتحان ما هي إلا حالة نفسية ناتجة عن الخوف والرهبة وعدم الاطمئنان، مما يؤدي إلى تشتيت ذهن الطالب ويسلبه التركيز، حيث تتداخل بعض المعلومات التي يقوم باستذكارها مع ما سبق أن ذاكره، ويحدث هذا أثناء المذاكرة نفسها، والعلاج في هذه الحالة هو النوم العميق للاسترخاء، وإعطاء فرصة للذهن لاسترجاع المعلومات، فالسهر واستخدام المنبهات المختلفة يصيب الطالب بالاضطراب والقلق وعدم الاستقرار النفسي والعقلي، بينما يعيد النوم نشاط المخ للمذاكرة والتحصيل.
وفق الله الجميع
avatar
باسم حافظ

عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 28/12/2013
العمر : 27
الموقع : منتديات عقيل الحمدي التعليمية

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://akeelhmdi.mountada.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بسم الله الرحمن الرحيم

مُساهمة من طرف ايات علي في الخميس فبراير 13, 2014 8:50 pm

السلام عليكم
مشكورين تسلم الايادي
 :o  :o  :o 
avatar
ايات علي

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 27/12/2013
العمر : 22

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى